Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar els nostres serveis i/o mostrar publicitat relacionada amb les teves preferències mitjançant l'anàlisi dels teus hàbits de navegació.
Pots consultar la nostra política de cookies aquí. Fent clic al botó "Accepto" d'aquest banner estàs acceptant de forma explícita que estàs d'acord amb la nostra política de cookies.
Si tens dubtes pots obtenir més informació 'aquí'.

CURS ON LINE: Mindfulness

CURS ON LINE: Mindfulness

Durada: 30 hores
Dates: del 26 d'abril i 4 de juny, sense horari fix.
Lloc: A distància.
Inscripcions: Places limitades, si tens interès a participar-hi, escriu un mail a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la., indicant-nos el nom del curs, el teu nom i cognoms, número de col·legiat/ada i la teva situació laboral.
Curs subvencionat

L'objectiu d'aquest curs es oferir una formació sólida en els fonaments teòrics i pràctics del Mindfulness: meditació, psicologia i neurociència.

Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.

Mòduls:

  • Actuar en comptes de reaccionar. Aprendre a gestionar el conflicte (6h)
  • Aprendre a optimitzar la presa de decisions (12h)
  • Consciència emocional. Aprendre a relaxar-se i deixar anar (6h)
  • L'estrés i la gestió del temps (6h)

Requisits:

Curs dirigit prioritàriament a treballadors en actiu i autònoms, amb places limitades per a persones desocupades inscrites com a demandants d'ocupació al SOC.

En el cas de persones en actiu és IMPRESCINDIBLE que l'empresa en la qual treballen disposi de centre de treball a Catalunya.

Curs subvencionat. Places limitades. Si tens interès a participar-hi, escriu un mail a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la., indicant-nos el nom del curs, el teu nom i cognoms, número de col·legiat/ada i la teva situació laboral.


Curs organitzat per:

 

En col·laboració amb:

 

Informació bàsica

Inici de l'activitat 26-04-2021
Finalització de l'activitat 04-06-2021
Localització En línia